Eiaculazione Precoce (EP): Cause Comuni e Percorsi di Trattamento Pratici​

L’eiaculazione precoce (EP) è uno dei problemi di salute sessuale maschile più comuni, che colpisce uomini di diverse fasce d’età. Comprenderne le cause profonde è il primo passo fondamentale per trovare un trattamento adeguato. Questo articolo esplora le cause comuni dell’eiaculazione precoce e fornisce agli uomini un percorso di trattamento chiaro e praticabile.

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​Prima Parte: Perché succede? Esplorare le cause profonde | Parte 1: Perché succede l’EP? Esplorare le Cause Profonde​

Le cause dell’eiaculazione precoce sono complesse e spesso derivano da una combinazione di fattori fisiologici, psicologici e comportamentali.

​1. Fattori Fisiologici | Fattori Fisiologici​

• ​Squilibri ormonali: Condizioni come l’ipertiroidismo (tiroide iperattiva) possono contribuire all’EP.
• ​Predisposizione genetica: Ricerche suggeriscono che l’EP possa avere una componente genetica e possa essere ricorrente in alcune famiglie.
• ​Sensibilità del sistema nervoso: Variazioni naturali nei percorsi riflessi neurobiologici che controllano l’eiaculazione possono risultare in una soglia eiaculatoria più bassa.
• ​Malattie croniche e infiammazioni: Condizioni come la prostatite cronica o le malattie cardiovascolari possono influenzare indirettamente la funzione sessuale.

​2. Fattori Psicologici ed Emotivi | Fattori Psicologici ed Emotivi​

• ​Ansia da prestazione: Questa è una delle cause più comuni. La preoccupazione eccessiva riguardo alla propria performance sessuale e la paura di deludere il partner possono innescare un circolo vizioso di EP.
• ​Stress: Pressioni significative legate al lavoro, alla situazione finanziaria o alle relazioni interpersonali possono influire pesantemente sulla performance sessuale.
• ​Depressione e problemi di relazione: Stati d’animo depressivi o conflitti irrisolti con il partner sono importanti fattori psicologici che contribuiscono all’EP.
• ​Credenze sessuali negative: Esperienze sessuali passate negative o una mancanza di una corretta educazione sessuale possono portare a una modalità abituale di cercare rapidamente l’orgasmo.

​3. Fattori Comportamentali | Fattori Comportamentali​

• ​Abitudini di masturbazione affrettate: Abitudini formatesi in giovane età, come una masturbazione rapida per paura di essere scoperti, possono condizionare il corpo a raggiungere l’orgasmo in breve tempo.

​Seconda Parte: Come si tratta? Percorsi scientifici ed efficaci | Parte 2: Come si tratta? Percorsi Scientifici ed Efficaci​

Fortunatamente, l’eiaculazione precoce è altamente trattabile. Il trattamento dovrebbe essere personalizzato in base alla causa sottostante.

​1. Allenamento con Tecniche Comportamentali | Allenamento con Tecniche Comportamentali​
Questo è il cardine della terapia non farmacologica, che mira ad aumentare il controllo attraverso l’allenamento.

• ​Tecnica start-stop: Durante l’attività sessuale, quando si avverte l’imminente eiaculazione, tutta la stimolazione viene interrotta completamente. Dopo che l’impulso si attenua, l’attività riprende. Ripetere questo processo aiuta a imparare a riconoscere e controllare il punto di climax.
• ​Tecnica dello spremimento/squeeze: Quando si è vicini all’eiaculazione, si esercita una pressione ferma per alcuni secondi appena sotto la testa del pene, finché la voglia di eiaculare non passa. Questo metodo permette un ritardo più attivo.
• ​Esercizi per i muscoli del pavimento pelvico (Kegel)​: Esercitare costantemente i muscoli del pavimento pelvici responsabili del controllo eiaculatorio può migliorare significativamente il controllo. Un modo per identificarli è cercare di interrompere il flusso di urina a metà.

​2. Consulenza Psicologica e Terapia | Consulenza Psicologica e Terapia​
Questo approccio è molto efficace quando i fattori psicologici sono primari.

• ​Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)​: Aiuta a identificare e cambiare modelli di pensiero e comportamenti negativi che causano ansia, come la catastrofizzazione riguardo alla performance sessuale.
• ​Gestione delle emozioni e dello stress: Insegna tecniche di rilassamento efficaci (come respirazione profonda, mindfulness) per gestire stress e ansia.
• ​Counseling di coppia: Se i problemi di relazione sono un fattore scatenante, partecipare insieme al counseling per migliorare la comunicazione può alleviare significativamente la pressione sull’uomo.

​3. Farmacoterapia | Farmacoterapia​
Sotto guida medica, i farmaci sono un’opzione efficace.

• ​Spray/Creme anestetici topici: Prodotti contenenti lidocaina o prilocaina possono ridurre la sensibilità del glande. L’uso deve essere attento per evitare un intorpidimento eccessivo, e spesso si consiglia l’uso del preservativo.
• ​Farmaci orali da prescrizione: Un medico può prescrivere basse dosi di alcuni farmaci, come alcuni inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI, ad esempio la paroxetina o la sertralina) approvati o utilizzati off-label per l’EP. È cruciale utilizzarli solo sotto prescrizione medica per valutarne l’idoneità e gestire i potenziali effetti collaterali.

​Consiglio importante: Il primo passo è consultare un medico | Consiglio importante: Il primo passo è consultare un medico​
Se si soffre di eiaculazione precoce, l’azione migliore è consultare il proprio medico di famiglia o un urologo/andrologo. Possono:

• Eseguire gli esami necessari per escludere condizioni fisiche sottostanti.
• Diagnosticare il tipo di EP e raccomandare il piano di trattamento personalizzato più adatto in base alla situazione specifica.

​Conclusione | Conclusione​
L’eiaculazione precoce non è un destino che si deve sopportare. Comprendendone le cause multifattoriali e cercando attivamente trattamenti scientificamente validati – che si tratti di allenamento comportamentale, supporto psicologico o aiuto medico – la grande maggioranza degli uomini può gestire con successo questa condizione e riconquistare una vita sessuale soddisfacente e l’autostima.

L’EP non è un destino che si deve sopportare. Comprendendone le cause multifattoriali e cercando attivamente trattamenti scientificamente validati – che si tratti di allenamento comportamentale, supporto psicologico o aiuto medico – la grande maggioranza degli uomini può gestire con successo questa condizione e riconquistare una vita sessuale soddisfacente e l’autostima.

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